Visar inlägg med etikett Mango. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Mango. Visa alla inlägg

söndag 11 juli 2021

Mangosallad

Ingredienser   2 personer

1 st mango
2 st avokado
0,5 st rödlök
10 st körsbärstomater
1 st röd chili
1 kruka färsk koriander
1 st lime
Olivolja

Gör så här
Skär mangon och avokadon i ca 1 cm bitar. Halvera tomaterna. Hacka rödlöken grovt.
Halvera chilin på längden, ta ur kärnor och skär den sedan i fina skivor.
Blanda om.
Rör ner lite olivolja och limesaft.
Hacka koriandern grovt och blanda ner i salladen.

Ät som den är eller till exempel grillad kött eller varför inte grillad tonfisk.


onsdag 14 augusti 2019

Smörstekt Röding med Japansk Soya med Mango- och Melonsallad


Ingredienser
Rödingfilé med skinn
25 g smör
1 Mango
1 Galiamelon
Japansk Soya
Chili
salt
peppar
Gör så här
Stek filén på skinnsidan i smöret 
Ös hela tiden
Droppa lite Soya över filén
Salta och Peppra
Skär melon och mango i lika stora delar och blanda ihop. Salta lite
Servera Rödingen med lite chili samt Mango- och Melonsallad